Một bệnh nhân bị suy tĩnh mạch chi dưới.

Bệnh suy tĩnh mạch chân là bệnh lý có yếu tố gia đình và liên quan đến nghề nghiệp, chế độ ăn uống, làm việc. Để phòng ngừa, cần tránh táo bón, béo phì, tránh đứng lâu, ngồi nhiều, ăn các thức ăn giàu vitamin và nhiều chất xơ; cần làm tăng sức bền của thành mạch máu bằng tập thể dục như: Bơi lội, đạp xe, khiêu vũ, tập dưỡng sinh, thể dục nhịp điệu; nên tránh những môn thể thao vận động chân tay mạnh như tenis, bóng rổ… Bệnh nhân mắc bệnh này khi ngủ nên kê cao chân khoảng 10-15cm so với mặt giường, sẽ giảm ứ máu tĩnh mạch.

Được biết, trước đây người bệnh áp dụng phương pháp này phải tự chi trả thì ngày nay, kỹ thuật mới và hiện đại này được BHYT chi trả 100%.

Giảm ngay đau mỏi vai gáy chỉ với 3 động tác đơn giản

Để giảm bớt tình trạng đau mỏi vai gáy bạn đọc có thể tìm hiểu và làm theo những bài tập đơn giản sau đây.

Tắm xong vào phòng điều hòa hoặc đứng trước quạt cho mát có thể phải trả giá đắt

Mùa hè nắng nóng rất nhiều người có thói quen tắm xong vào phòng điều hòa, hoặc đứng trước quạt cho mát mà không biết thói quen tai hại này làm hại sức khỏe, đột quỵ, và có trường hợp đã tử vong - bác sĩ Đông y Quốc Lê chia sẻ.

Thi uống bia cùng đồng nghiệp, nam thanh niên trẻ tử vong tại chỗ

Một cuộc thi uống bia nhanh là điều phổ biến tại nhiều bữa tiệc nhưng nó lại tiềm ẩn rất nhiều nguy hiểm cho sức khỏe. Cụ thể, một thanh niên trẻ ở Thái Lan đã tử vong sau vài giây ngay khi hoàn thành phần thi của mình.

Tập gym đúng cách, cải thiện sức khỏe

(BGĐT) - Thời gian gần đây, nhiều người dân trên địa bàn tỉnh Bắc Giang có nhu cầu tập gym (tập thể dục, thể thao với sự hỗ trợ của dụng cụ) để nâng cao sức khỏe, giữ gìn vóc dáng. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân, một số trường hợp bị chấn thương khi tập luyện.