(BGĐT) - Chơi thể thao không chỉ tái tạo sức khỏe mà còn mang lại sự thư giãn tinh thần. Tuy nhiên, do chưa hiểu hết những điều cần thiết nên không ít người bị chấn thương phải nhập viện, ảnh hưởng tới sức khỏe, năng suất lao động.
|
Khởi động kỹ trước khi chơi sẽ hạn chế chấn thương. |
Tai nạn trên bãi tập
Mặc dù chân phải bị đứt dây chằng chéo và phẫu thuật cách đây nửa tháng song anh Nguyễn Văn Hiền, 33 tuổi, xã Xuân Hương (Lạng Giang) vẫn không thể tự di chuyển vì vết thương chưa lành. Anh Hiền kể lại: Hôm đó, hết giờ làm việc, anh và một số công nhân cùng công ty ở KCN Đình Trám (Việt Yên) ở lại đá bóng. Do bất cẩn khi tranh bóng, anh Hiền bị chấn thương nặng, đồng nghiệp phải đưa vào Bệnh viện Đa khoa tỉnh cấp cứu. Chi phí cho ca phẫu thuật, điều trị từ 50-60 triệu đồng. Bác sĩ cho biết 6 tháng sau anh mới có thể đi làm trở lại. Cũng may được bảo hiểm y tế chi trả nên cũng giảm được chi phí từ gia đình.
Do chơi tennis không đúng cách, anh Nguyễn Văn Cường, phường Trần Phú (TP Bắc Giang) bị gãy tay phải nằm viện điều trị dài ngày vừa đau đớn, vừa tốn kém. Trong thời gian đó, việc kinh doanh phải tạm ngừng. Mọi sinh hoạt hằng ngày đều phải có người thân trợ giúp. Giờ đây, tuy vết thương đã lành, nhưng mỗi khi thời tiết thay đổi, cơ thể vẫn đau nhức. Anh tâm sự: "Hôm đó mình không khởi động lại nhoài người mạnh về phía trước để đón bóng. Đường bóng nặng nên chân bị trượt ngã sõng soài. Tưởng bị nhẹ, ai ngờ phải nằm viện điều trị lâu quá".
Chơi thể thao rất tốt cho sức khỏe, phòng tránh nhiều bệnh tật và làm cho tinh thần sảng khoái. Tuy nhiên, người chơi cần trang bị những kiến thức cần thiết, lựa chọn các môn thể thao phù hợp với thể trạng, sức khỏe của mình để tránh gặp phải những tai nạn không đáng có”.
Bác sĩ Nguyễn Văn Chuẩn, Phó Trưởng khoa Ngoại chấn thương, Bệnh viện Đa khoa tỉnh |
Theo thống kê của Khoa ngoại chấn thương, Bệnh viện Đa khoa tỉnh, ước tính mỗi tháng có từ 50-60 người bị tai nạn do chơi thể thao không đúng cách phải nhập viện, trong đó phần lớn là thanh niên và trung niên độ tuổi lao động. Các loại chấn thương người chơi thể thao thường gặp là bong gân, trật khớp, gãy xương, đứt dây chằng, đứt gân... và thường để lại những hậu quả xấu. Bác sĩ Nguyễn Văn Chuẩn, Phó Trưởng khoa ngoại chấn thương, Bệnh viện Đa khoa tỉnh cho biết: Hằng tuần, số vụ tai nạn do chơi thể thao phải vào khoa điều trị chỉ đứng sau tai nạn giao thông. Người bị nhẹ phải điều trị vài ngày, còn nặng mất vài tháng. Chi phí điều trị cũng lớn. Chẳng hạn điều trị chấn thương khớp tay hay đầu gối từ 7 -10 ngày, kinh phí từ 8 -15 triệu đồng tùy mức độ. Với chấn thương như gãy xương, đứt dây chằng phải điều trị từ 5-6 tháng, chi phí từ 50-60 triệu đồng.
Cẩn trọng trong tập luyện
Theo phân tích của các chuyên gia lĩnh vực thể thao cho thấy, nguyên nhân chính dẫn đến các chấn thương mà người chơi thường gặp là do chưa nắm chắc kỹ thuật như đứng sai lệch tư thế, khởi động chưa tốt, vận động quá sức, va quệt với đối phương...
Ông Nguyễn Ngọc Hưng, Phó Trưởng phòng Quản lý TDTT, Sở VH-TT&DL khuyến cáo: Trước khi chơi thể thao cần dành 20 phút để khởi động chung các khớp như: Chân, tay, đầu gối, cổ, hông cho dẻo dai. Những người thể trạng yếu không nên chơi các môn đối kháng như võ, bóng đá. Với người khỏe mạnh phải trang bị những dụng cụ như bọc ống quyển để bảo vệ gióng chân, thủ môn đeo găng để bảo vệ bàn tay. Những người bị bệnh khớp không nên đi bộ mà nên chọn xà đơn để giảm thiểu đau đớn khi tập luyện.
Các chuyên gia cũng khuyến cáo, những người bị tim mạch, huyết áp cao cần thận trọng khi tập luyện, nếu vận động quá sức sẽ rất nguy hiểm đến sức khỏe, thậm chí tử vong. Trong quá trình chơi thể thao bị chấn thương nên gặp các bác sĩ chuyên khoa sớm để được tư vấn và chữa trị đúng cách.
Công Doanh