CƠ QUAN CỦA ĐẢNG BỘ ĐẢNG CỘNG SẢN VIỆT NAM TỈNH BẮC GIANG TIẾNG NÓI CỦA ĐẢNG BỘ, CHÍNH QUYỀN VÀ NHÂN DÂN TỈNH BẮC GIANG
Thời gian: 13/12/2017 10:16:15 (GMT+7)
Liên hệ tòa soạn: +84.0204.3 856 624

Lợi ích không thể bỏ qua của khoai lang tím

Cập nhật: 20:23|03/01/2017

Khoai lang tím không chỉ có sẵn, dễ tìm kiếm, ít tốn kém, ngon mà chúng còn có nhiều lợi ích khác cho sức khỏe của bạn.

Lợi ích, khoai lang tím, sức khỏe

Tốt cho huyết áp:  Khoai lang tím có tác dụng trong việc phòng ngừa cao huyết áp hiệu quả. Trong đó nghiên cứu cụ thể trên nhóm người tình nguyện ăn 6 đến 8 củ khoai lang tím mỗi ngày trong vòng 1 tháng, kết quả cho thấy giảm được 4,3 % huyết áp tối thiểu và 3,5% huyết áp tối đa.

Giảm cân: Khoai lang tím có chứa nhiều dưỡng chất như vitamin A, B, C, E và các protein, tinh bột...do đó nó giúp giảm cân và chứa ít năng lượng. 

Tốt cho người tiểu đường: Khoai lang tím có chứa ít chất béo và nhiều vitamin do đó có lợi cho những người bị mắc bệnh tiểu đường. Hàm lượng mỡ trong khoai lang tím rất ít nên đây được coi là giải pháp hiệu quả rất tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt với những người mắc bệnh tiểu đường. 

Giúp kháng viêm, ngừa vết thâm: Vì có nhiều chất tạo màu chống oxy hóa cùng nhiều loại khoáng chất như kali, vitamin C nên khoai lang tím có tác dụng kháng viêm và làm mờ vết thâm hiệu quả

Chữa vàng da: Việc ăn thường xuyên cháo khoai lang tím nấu cùng gạo nếp sẽ giúp da bớt vàng và trở nên hồng hào hơn bao giờ hết.

Theo Lao động

Lợi ích, khoai lang tím, sức khỏe
 
Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
Mới nhấtHay nhấtXếp theo:
 
 
 
 
 
     
 
Nóng nhất
Đọc nhiều nhất
Ngăn chặn cái ác

Ngăn chặn cái ác

(BGĐT) - Bị lên án, bị trừng phạt nặng nề nhưng tội phạm thời nào cũng có, quốc gia nào cũng có. Sự đấu tranh giữa cái thiện và cái ác  hiện hữu trong mọi đời sống xã hội từ khi con người xuất hiện. Vì sao cái ác vẫn nảy sinh nhiều, trở thành nỗi bất an trong xã hội?